Ciao Stantio!
Prima allenavo
Bicipiti e tricipiti nella stessa giornata ..
Alleno i tricipiti dopo il petto perchè l'ho visto fare nella maggioranza
delle schede,(Per il principio del Preaffaticamento e dell'associare un gruppo
Grande a uno Piccolo, almeno per quel che ho capito)
A differenza di prima, allenandoli così "sento" i tricipiti lavorare
riesco a visualizzarli.
Cmq Stantio questo non è ancora il mio Diario, spero di realizzarlo
quanto prima..
P.S Riguardo al peso e all'essere grosso...purtroppo non sono tutti
muscoli ,anzi
una bella parte di deve essere smaltita.