Per FrankLeone

[Tenebro]

ehehhe no questa e' bella mi eì piaciuta anzi...,solo che io sono shotokan di mentalita' non thai,lo vlglio pero' integrare con un po' di kiokushinkai per i suoi movimenti circolari ma tuttavia lo shotokan/shotkai...mi si addice .(per scelta...molti dicono di avere una mentalita' solo perche' e' quello che avevano vicino a casa..)
.....comunque nn ho ua mentalit'a ristretta...bruce lee/jeet kune do-docet....

adesso riprendo l'allenamneto di arti mariziali oltre a quello di BB,......al masismo se in un allenamneto di BB mi sento stanco...so che devo tagliare qulcosa......

il dolore al petto dovuto alla posizione da scrivania e' passato...
ho ripreso i piegamenti sulla braccia e posso ricominciuare con la panca....!!!! nei bicipit il primo gruppo che ho potuto ricominciarer ad allenare sta tornando forte gia' quasi com eun tempo,come ho puto tornare a uasre l'80% del massimale in su' ho avuto un impennata nella ripresa......a settembre sar' fortecome una volta e per i miei 25 anmni conto di aver un bel po' di massa da parte,per i 26 daro' grossetto per i 27 GROSSO e forte nelle arti marizali + di una volta