Adesso ho visto. Concordo con Venom: mi sembra che quell'attrezzo non valga una cippa lippa.
Puoi anche iniziare, anziché con il rack, che mi sembra un tantinello sofisticato magari all'inizio appunto, con un buon reggi bilancere di quelli ignoranti (e qui Paolino può dirci qualcosa...).
Comunque, concordo con Venom sulla pericolisità degli esercizi fatti con tecnica sbagliata. Corri rischi inutili che, in palestra, potresti evitare. In ogni caso, anch'io non riesco a capire perché hai problemi con il rematore, se fai gli stacchi.