Nesun integratore e sopratutto ma che te ne fai di un gainer? paghi cifre esorbitanti per una percentuale proteica mai superiore al 20% ed il resto carboidrati a più non posso, destrosio, fruttosio, magari qualche MCT tanto per fare calorie: Ma lo capite che non sono le Kcal a far aumentare di peso? e sopratutto visto che qui parliamo di bodybuilding, a far aumentare di massa magra? devi puntare sull'organizzazione della dieta, mettere tutti i taselli al punto giusto, la % proteica, glucidica e lipida, organizzzare i pasti, apportare eventualmente delle variazioni a seconda delle risposte del corpo, unire il tutto ad un allenamento, lo stesso, costruito su misura e POI SOLO POI pensare se è il caso di INTEGRARE e non lo smetterò mai di ripetere INTEGRARE vale a dire fornire al corpo un qualche macro o micronutriente che non è possibile fornire con l'alimentazione nella quantità richiesta! perchè tutti pensate che un supplemento abbia chissà quali proprietà anaboliche???? ma cosa pensate che contengano?


ma visto che credo tu lo abbia acquistato .............poi ci fai sapere