è inutile fare esercizi per conpensare lo squilibrio quando poi, uscendo dalla palestra durante il giorno tieni le tue spalle anteposte


Io ho scritto questo.
Non mi sembra di aver scritto quello che dici tu!

L'adduzione delle scapole durante gli esercizi per i pettorali e dorsali, fa parte della tecnica dell'esercizio.
Quindi non era "consigliata" per il caso specifico!

Nel discorso più ampio che volevo far intendere, riguardava l'atteggiamento che si puo' avere durante la giornata (ingobbirsi detto in parole povere).
Capisci anche tu, che a questo punto tutto diventerebbe inutile!
Un po' come uno chiede cosa mangiare a colazione ?
>Tu gli rispondi giustamente: albumi, fiocchi di avena, 1 cucchiaio di olio di lino....
Poi magari durante la giornata mangia in maniera errata....
Cosa è servito mettere a posto la colazione?