Sviluppare meglio i pettorali alti

[fabru]

tu consigli manubri e macchine isotoniche........ma se uno che ha questo problema ritraesse le scapole(le tira indietro insomma)ed eseguisse le croci con manubri(tirando sempre indietro le scapole senza mai portarle in avanti)riuscirebbe a migliorare il suo punto carente?E' una domanda un pò bizzarra..........spero di essermi spiegato lo stesso.

secondo me si perche i muscoli stabilizzatori rimarrebbero contratti tipo contrazione isometrica

[fabru]

beccatevi questo attrezzo...
penso che usarlo sia il modo migliore per indebolire la cuffia dei rotatori