le serie vanno bene? ma secondo farli tutti in una volta non è troppo?
le serie vanno bene? ma secondo farli tutti in una volta non è troppo?
io di solito non faccio piudi 3-4 serie/es per la massa...Originariamente Scritto da Forzachecelafai
quando faccio i piramidali con basso numero di rep aumento le serie...ma quello per la forza...
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