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Discussione: Sviluppare meglio i pettorali alti

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  1. 01-01-2006, 04:12 PM #1
    Forzachecelafai
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    le serie vanno bene? ma secondo farli tutti in una volta non è troppo?
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  2. 01-01-2006, 04:16 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Forzachecelafai
    le serie vanno bene? ma secondo farli tutti in una volta non è troppo?
    io di solito non faccio piudi 3-4 serie/es per la massa...
    quando faccio i piramidali con basso numero di rep aumento le serie...ma quello per la forza...
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