Panca piana, migliorarla

[Venom5]

beh, è probabile che tu sia + debole di tricipiti.
ma anche se fosse un range di movimento ridotto dovrebbe consentirti di utilizzare carichi superiori.. mi corregga fabio se dico una fesseria.

secondo me ti sei risposto da solo:se la parte carente sono i tricipiti è normalissimo che il massimale eguagli quello della panca piana(visto che il range ridotto sfrutta in questo caso in maniera notevole i tricipiti);facci caso somoja...........ogni pwl ha una forza della madonna nella prima fase di alzata mentre nella fase di chiusura non riescono mai a dare il massimo(ma questo tu lo sai meglio di me)......mi opinione.