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Discussione: Sviluppare meglio i pettorali alti

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31-12-2005, 01:55 PM #1
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Originariamente Scritto da Forzachecelafai

ma usi sempre lo stesso peso ??

Metto il carico per 6 ripetizioni e faccio 4 serie.Per la progressione mi baso ovviamente sulla prma serie.

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