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Discussione: Sviluppare meglio i pettorali alti

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  1. 31-12-2005, 02:30 PM #1
    Forzachecelafai
    Forzachecelafai non è collegato Principiante In Warm-Up
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    ma usi sempre lo stesso peso ??
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  2. 31-12-2005, 02:34 PM #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Forzachecelafai
    ma usi sempre lo stesso peso ??
    hai mai visto il video animato con il ragazzino con un vitellino sulle spalle?il vitellino cresce sulle spalle del ragazzino...alla fine si vede un uomo muscoloso che porta sulle spalle un toro gigante....
    i pesi devono crescere con i tuoi muscoli!
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  3. 31-12-2005, 02:55 PM #3
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    Citazione Originariamente Scritto da Forzachecelafai
    ma usi sempre lo stesso peso ??
    Metto il carico per 6 ripetizioni e faccio 4 serie.Per la progressione mi baso ovviamente sulla prma serie.
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