Sviluppare meglio i pettorali alti

**fabru** · 31-12-2005, 12:41 PM

Originariamente Scritto da Forzachecelafai

grazie a tutti...per rispondervi:

A Fabru: dici di osare solo una volta al mese? ma così non rimango solo con due esercizi?? per il petto?

no non una volta al mese,una volta a settimana con un allenamento completo.

**Forzachecelafai** · 31-12-2005, 12:49 PM

Originariamente Scritto da fabru

no non una volta al mese,una volta a settimana con un allenamento completo.

in che senso? puoi fare un esempio please?
scusa!

**fabru** · 31-12-2005, 01:04 PM

Originariamente Scritto da Forzachecelafai

in che senso? puoi fare un esempio please?
scusa!

tre o quattro esercizi per tre serie ciascuno...

Discussione: Sviluppare meglio i pettorali alti