Sviluppare meglio i pettorali alti

[Venom5]

ridendo e scherzando esegui 12 serie per il petto........non è male;per la forma del pettorale come fare?Ho anche io il tuo stesso problema e piano piano mi sto rassegnando(c'è gente che con una semplice panca piana sviluppa tutto il petto senza avere un buchetto......in pratica dipende dalla genetica purtroppo).........quindi......non so come aiutarti;prova con le dip alle parallele(ho notato un buon convolgiamento della parte sternale)......se noti miglioramenti bene........altrimenti davvero rassegnati.
ps.cmq non ha senso parlare dell'allenamento di un solo gruppo muscolare........se ci posti quello che fai in toto ti si può correggere

[[Triplo]]

la famosa linea che spacca letteralmente il petto in due dai capezzoli al collo e' secondo me qlc che si raggiunge col tempo.Non concordo sul rassegnati.
Da quanto ti alleni?

[Venom5]

si può migliorare il petto......ma se la conformazione del petto è quella potrai allenarti quanto ti pare........ma non la cambi più di tanto(il petto cresce per carità ma avrà sempre quell'aspetto con la parte carente in evidenza)