Risultati da 1 a 15 di 70

Discussione: Sviluppare meglio i pettorali alti

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,346

    Predefinito

    ridendo e scherzando esegui 12 serie per il petto........non è male;per la forma del pettorale come fare?Ho anche io il tuo stesso problema e piano piano mi sto rassegnando(c'è gente che con una semplice panca piana sviluppa tutto il petto senza avere un buchetto......in pratica dipende dalla genetica purtroppo).........quindi......non so come aiutarti;prova con le dip alle parallele(ho notato un buon convolgiamento della parte sternale)......se noti miglioramenti bene........altrimenti davvero rassegnati.
    ps.cmq non ha senso parlare dell'allenamento di un solo gruppo muscolare........se ci posti quello che fai in toto ti si può correggere

  2. #2
    Data Registrazione
    Jun 2005
    Località
    150-140-200
    Messaggi
    1,193

    Predefinito

    la famosa linea che spacca letteralmente il petto in due dai capezzoli al collo e' secondo me qlc che si raggiunge col tempo.Non concordo sul rassegnati.
    Da quanto ti alleni?

  3. #3
    Data Registrazione
    Jan 2005
    Località
    nessuno
    Messaggi
    2,346

    Predefinito

    si può migliorare il petto......ma se la conformazione del petto è quella potrai allenarti quanto ti pare........ma non la cambi più di tanto(il petto cresce per carità ma avrà sempre quell'aspetto con la parte carente in evidenza)
    Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?

    Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.

Discussioni Simili

  1. salve volevo sapere come allenare al meglio i pettorali e le spalle e gli addominali
    Di rivide nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 20
    Ultimo Messaggio: 18-05-2014, 05:26 PM
  2. 2 domande:miglior esercizio per pettorali alti/centrali?esiston gare di BB natural??
    Di mihair8 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 9
    Ultimo Messaggio: 05-01-2011, 10:05 PM
  3. pettorali alti
    Di tha_redah nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 22
    Ultimo Messaggio: 19-03-2008, 12:38 PM
  4. bicipiti e pettorali alti
    Di marcoapone nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 17-12-2006, 04:05 PM
  5. Stack per sviluppare massa muscolare
    Di shorinryu nel forum Integratori Alimentari
    Risposte: 43
    Ultimo Messaggio: 13-07-2005, 06:05 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home