grazie a tutti...per rispondervi:
A Fabru: dici di osare solo una volta al mese? ma così non rimango solo con due esercizi?? per il petto?
a Roccia: metto uno step sotto i pedi??? caspita!!tu per il petto fai solo inclinata?
Principiante
In Warm-Up
grazie a tutti...per rispondervi:
A Fabru: dici di osare solo una volta al mese? ma così non rimango solo con due esercizi?? per il petto?
a Roccia: metto uno step sotto i pedi??? caspita!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
no non una volta al mese,una volta a settimana con un allenamento completo.Originariamente Scritto da Forzachecelafai
Ultima modifica di fabru; 31-12-2005 alle 12:44 PM
Principiante
In Warm-Up
in che senso? puoi fare un esempio please?
scusa!
Mr Universo
Inizio Preparazione
tre o quattro esercizi per tre serie ciascuno...
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