mezzi stacchi

[Darrevian]

http://www.exrx.net/Lists/Directory.html
Qui ci sono gli esercizi con illustrazione, ma io mi farei spiegare meglio dall'istruttore, che ti puo essere utile per farti dire dove sbagli nell'esecuzione dell'esercizio.

si grazie conoscevo gia qst sito ma quale esercizio è?nn sapendo come s esegua nn so proprio puoi dirmi?ma i mezzi stacchi sono poi gli stacchi a gambe tese?perke allora gia li faccio ma nn li ho mai kiamati mezzi stacchi