Stacchi

[LORIS-IGNAZIO]

cioè?

[stantio]

Iron paolo fa le gare di PL.
77 kg. forza incredibile, bel fisico asciutto e da fighetto.
250 kg di stacco da terra
200 squat
150 panca piana
Io prima non facevo gli stacchi, ora mi sto appassionando, e sto migliorando la schiena.
Gli stacchi vanno pensati, metabolizzati, io ci penso all'esecuzione spesso.
Così mi vengono più naturali.
Gl istacchi alla rumena sono a gambe smiflesse, schiena inarcata, sgurdo verso lìalto e culo in fuori.
Prendi e stacchi i lpeso da terra, sto imparando meglio l'esercizio, pewro ra sto leggero 130 kg. di massimale.
Anche Corvette mi ha insegnato tanto