Personalmente, sono contrario all'utilizzo della cintura, soprattutto all'inizio, vale a dire quando una persona approccia per la prima volta questo impegnativo esercizio.
Ritengo infatti che sia meglio fare in modo da rafforzare i muscoli stabilizzatori (e anche parzialmente target) come la fascia addominale, piuttosto che abituarsi a questo "aiutino". E' chiaro che l'"aiutino" diventa fondamentale quando affrontiamo pesi decisamente più importanti, ma quando alziamo intorno al quintale, non ha senso.