16enne... modenese.

[the_punisher]

secondo me con 150kg mi si apre in 4 il braccio... poi ricordo che cmq di bicipite ho 39cm e il peso della panca non si solleva solo di petto ma anche di braccia.

[Teo86]

secondo me con 150kg mi si apre in 4 il braccio... poi ricordo che cmq di bicipite ho 39cm e il peso della panca non si solleva solo di petto ma anche di braccia.

cosa centra io ho 40,5 di braccio sono 1.92*94,5 kg e non sollevo 130 di panca ONESTAMENTE ... cio' non vuol dire che uno piu' piccolo di me non puo' sollevare piu' di me.... conosco uo di 68 kg che alza 125.. ma solo che bisogna avere un certo tipo di fisico per sollevare certi pesi.... sei un po'... magrolino... MA SOPRATUTTO ti alleni da un po' poco per dire che a 16 alzi 130 kg 2-3 volte.... probabilmente con uno dietro forse riesci a fare un colpo con 100... comunque per mia curiosità quando alleni il petto che esercizi fai, quante serie e reps fai e di panca in una serie da 8 quanto kg alzi...
cosi' approssivatimamente si capisce la tua forza...