infatti se LEGGI BENE io frequento una piccola palestra con istruttori coi controcoglioni,ma è una su dieci,cento forse qui a genova,poi dopo 10 anni di allenamento sono in grado di allenarmi da solo anche poi non credere che le macchine super tecnologiche super costose anche della thecno gym siano perfette,la palestra che frequentavo le aveva,certo sono piou comode,piu facili,piu facile anche tirare su peso ma dopo qualche serie poi le snobbavano tutti o quasi,causa che quando carichi molto peso ti fa male tutto tranne il muscolo allenato,prova!