Citazione Originariamente Scritto da Stew
ma il fatto è che non essendo esperto non so a cosa vado incontro facendo in un modo o facendo nell'altro. Non è che scielgo l'allenamento che più mi garba...è che uno o l'altro x me sono indifferenti. Ma dal momento che tra di voi c'è una parte di persone che pensa l'opposto delle altre io non so proprio quale sia la cosa migliore da fare.
Stantio per 4, 3 e 1 intendi serie giusto?
Si Stew, serie.
Puoi seguire fifty, all'inizio, poi devi cambiare 1 muscolo a settimana.