Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
ok grazie mille....proverò questo programma x 8 settimane...l'unica cosa a rendermi titubante è la mancanza nella 4a settimana di una qualsiasi forma di scarico cmq provo e nel prosieguo ti tengo aggiornato su come va.grazie ancora!
non c'è bisogno dello scarico dato che non vai mai a cedimento nelle 3 alzate