Hai una buona frequenza a riposo...quanti anni hai? e cmq tornando al discorso del BPM ti consiglio di usarlo nell'attività motoria all'aperto;
il CardioFrequenzimetro è il contagiri del nostro cuore e per chi vuole aumentare la Forza-resistenza , il recupero è indispensabile.......
Mentre vorrei sapere se nelle 4 mura di una palestra è efficace?