Eugen Sandow
Quasi Istruttore
alex tu hai delle buone potenzialità, ne sono certo.
senza voler fare una fase dedicata alla forza.. inizia la seduta dedicata al petto con un esercizio per i tricipiti.
addirittura anche il semplice stringere l'impugnatura per un pò di tempo dovrebbe darti una gran mano.
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
..cmq se hai deciso di programmare una fase dedicata alla forza ne possiamo parlare + approfonditamente.
anche se ripeto: sono convinto tu possa migliorare la tua panca semplicemente dedicando maggiore attenzione ai tuoi tricipiti.
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