Ernia

[°°sOmOja°°]

nn vorrei dire una fesseria, ma l'ernia dovrebbe avere anche una componente di predisposizione..
prendendo ad esempio l'ernia del disco.. cioè la fuoriuscita di uno o + dischi intervertebrali dalla loro sede naturale e che possono andare a premere su un nervo.. se esegui correttamente gli esercizi, se la muscolatura anteriore e posteriore è bilanciata, se la progressione nei carichi è costante.. se non hai una botta di sfortuna..

beh, l'ernia non dovrebbe venire.

pure io mi spavento di essere investito da un tir, ma non per questo mi rinchiudo in casa, piuttosto esco e guardo bene prima di attraversare la strada!

[Powerfull]

Io sono stato operato di ernia epigastrica con rottura del peritoneo e aderenza.
Mi è andata male, ma un mese dopo dall' intervento sono tornato come nuovo. In fondo un inconveniente di questo tipo ti potrebbe rubare solo qualche giorno.

Se ti piace fare pesi accertati solo di fare le cose per bene, non temere gli imprevisti.

[tattoos]

Appurato che non sono un esperto, concordo con Powerfull ed aggiungo che, proprio per evitare di farsi del male, generalmente parlando, è necessario impadronirsi della tecnica di ciascun esercizio. Magari facendoci seguire da un trainer esperto.
Considera comunque che occorre fare attenzione anche nella vita quotidiana, perché un incidente potrebbe essere dietro l'angolo.
Concludendo con un motto latino ("Ter quaterque fragitatoque augello, testicula tacta et omnia aictura fugata sunt"), direi comunque di non preoccuparti troppo.
Ciao!

[Daniel07]

Grazie a tutti ragà !
Ora sono più tranquillo...