Lunedi: allenamento di BB con a seguire Kick Boxing
Mercoledi: allenamento di BB con a seguire Kick Boxing
Venerdi: allenamento di BB con a seguire kick Boxing

Mangiando 6 volte al giorno spezzando con degli spuntini proteici...(Per quanto tempo e che qualita'....?????)
Prendendo 20 minuti prima e subito dopo degli aminoacidi ramificati...

Avendo preso un' appuntamento con un nutrizionista dovro' indicargli qualcosa di particolare........

Grazie a tutti
Sat.paolo