Allenamenti giornalieri + Integrazione

[sat.paolo]

Se intendi la scheda con la quale faccio del BB, attualmente l'istruttore mi ha fatto una scheda base che cmq mi verra' cambiata la prossima settimana...
Grazie

[stantio]

Devi raccontare tutto, ma tutto delladieta e del tipo di allenamento che fai, altrimenti come si fa ?
Tatoos ha ragione, mangi poco o niente secondo me.
Risparmiare andando in pèalestra che significa.
Tu vai in catabolismo, tre sedute di BB. e 2 di aerobica violenta come lo spinning senza mangiare ti riempi d'aria a causa del cortisolo.
Tattos ho un negozio di tatuaggi sotto casa, sono dei mostri di bravura, se mia moglie mi lascia come ha opromesso me lo faccio anche io un tatuaggio.