Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
se utilizzi dischi da 10kg e fai lo stacco gambe tese è difficile che tu possa tenere la schiena dritta.

a parte il fatto che non amo lo stacco GT, in ogni caso ti consiglio quello con gambe semiflesse o addirittura lo stacco classico con gambe piegate in partenza.. lo stimolo è + completo.
Se ho capto bene il tuo e' un mezzo stacco.....lo stacco completo parte da terra in accosciata stile squat sale e si raddrizza la schiena mentre chiudi il movimento cn le gambe....