pompaggio muscolare

[EDGARDO]

ma infatti io me ne sbatto del pompaggio.

ovviamente se si aumentano le ripetizioni bisogna diminuire il carico altrimenti significa che c'è qualcuno che lo sta spingendo al posto tuo!

non è assolutamente vero!
le prime ripetizioni io le definisco di assetto per i muscoli! se si aumenta il carico dopo non è detto che per forza di cose si debbano diminuire le ripetizioni! anzi! io mi carico ancora di più come una molla nella fase negativa per esplodere nella positiva con ancora più potenza della serie precedente!

[°°sOmOja°°]

non è assolutamente vero!
le prime ripetizioni io le definisco di assetto per i muscoli! se si aumenta il carico dopo non è detto che per forza di cose si debbano diminuire le ripetizioni! anzi! io mi carico ancora di più come una molla nella fase negativa per esplodere nella positiva con ancora più potenza della serie precedente!

minkiate.

ripeto per eventuali analfabeti:

adesso fai 6 ripetizioni con 85kg ed hai tot pompaggio.
decidi di aumentare il pompaggio sfruttando le ripetizioni + alte.

fai 12 ripetizioni, (potrai caricare non + di 75kg), se utilizzi sempre 85kg i casi sono 2.
-prima non arrivavi a cedimento\quel carico non era adeguato.
-c'è stantio che sta a fà bicipiti aiutandoti a sollevare il bilancere.

[EDGARDO]

minkiate.

ripeto per eventuali analfabeti:

adesso fai 6 ripetizioni con 85kg ed hai tot pompaggio.
decidi di aumentare il pompaggio sfruttando le ripetizioni + alte.

fai 12 ripetizioni, (potrai caricare non + di 75kg), se utilizzi sempre 85kg i casi sono 2.
-prima non arrivavi a cedimento\quel carico non era adeguato.
-c'è stantio che sta a fà bicipiti aiutandoti a sollevare il bilancere.

come minchiate! insomma tu sembra che hai una legge già scritta in allenamento ma non è cosi!

[°°sOmOja°°]

come minchiate! insomma tu sembra che hai una legge già scritta in allenamento ma non è cosi!

hai ragione..
ne ho + di una.. e si trovano in tutti i libri di fisiologia

[EDGARDO]

hai ragione..
ne ho + di una.. e si trovano in tutti i libri di fisiologia

la fisiologia si interessa di cicli di forza adesso?

[stantio]

Senti ragazzo visto che ti stai pompando, e io me ne intendo per aver seguito diversi amici nei loro esperimenti chimici, gente che ha vinto mondiali, due torri etc...
Allenati almeno bene.
Il tuo asse ormonale oramai è compromesso definitivamente, secondo quanto hai scritto.
Impara ad allenarti, a recuperare e ad alimentarti.
Es.
Puoi anche bombarti, ma devi dare a ltuo corpo il tempo di rigenerarti, anche se ti inietti la bomba H.
Non parlo di realtà virtuale, parlo di vissuto, non sulla mia pelle, ma giornalmente su amici

[Phobos]

Non ho capito cosa intendi dire stantio ?

[°°sOmOja°°]

la fisiologia si interessa di cicli di forza adesso?

la fisiologia studia il modo in cui si svolgono i vari processi organici che sono alla base del funzionamento di un tessuto, di un organo o di un apparato..
si, direi che comprende anche i meccanismi che stanno dietro l'incremento della forza.
cmq ti eri distratto, qui si parlava di pompaggio.. la fisiologia riguarda anche quello.

[EDGARDO]

la fisiologia studia il modo in cui si svolgono i vari processi organici che sono alla base del funzionamento di un tessuto, di un organo o di un apparato..
si, direi che comprende anche i meccanismi che stanno dietro l'incremento della forza.
cmq ti eri distratto, qui si parlava di pompaggio.. la fisiologia riguarda anche quello.

si ma tu non pompi! quindi ergo! che ne sai te?