Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma infatti io me ne sbatto del pompaggio.Originariamente Scritto da stantio
Ma se tu ti alleni con due rip. per esercizio.
[835]§#b PL.
ovviamente se si aumentano le ripetizioni bisogna diminuire il carico altrimenti significa che c'è qualcuno che lo sta spingendo al posto tuo!
Principiante
In Warm-Up
non è assolutamente vero!ma infatti io me ne sbatto del pompaggio.
ovviamente se si aumentano le ripetizioni bisogna diminuire il carico altrimenti significa che c'è qualcuno che lo sta spingendo al posto tuo!
le prime ripetizioni io le definisco di assetto per i muscoli! se si aumenta il carico dopo non è detto che per forza di cose si debbano diminuire le ripetizioni! anzi! io mi carico ancora di più come una molla nella fase negativa per esplodere nella positiva con ancora più potenza della serie precedente!
l'uomo si illude di essere il fautore della propria vita, ma esistono elementi superiori che guidano e controllano il destino di ognuno di voi, chiamateli forze sovrannaturali oppure intervento divino, ciò che è certo, è che le nostre azioni non sono il risultato del libero arbitrio!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
minkiate.
ripeto per eventuali analfabeti:
adesso fai 6 ripetizioni con 85kg ed hai tot pompaggio.
decidi di aumentare il pompaggio sfruttando le ripetizioni + alte.
fai 12 ripetizioni, (potrai caricare non + di 75kg), se utilizzi sempre 85kg i casi sono 2.
-prima non arrivavi a cedimento\quel carico non era adeguato.
-c'è stantio che sta a fà bicipiti aiutandoti a sollevare il bilancere.
Principiante
In Warm-Up
come minchiate! insomma tu sembra che hai una legge già scritta in allenamento ma non è cosi!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
hai ragione..
ne ho + di una.. e si trovano in tutti i libri di fisiologia
Principiante
In Warm-Up
la fisiologia si interessa di cicli di forza adesso?hai ragione..
ne ho + di una.. e si trovano in tutti i libri di fisiologia
l'uomo si illude di essere il fautore della propria vita, ma esistono elementi superiori che guidano e controllano il destino di ognuno di voi, chiamateli forze sovrannaturali oppure intervento divino, ciò che è certo, è che le nostre azioni non sono il risultato del libero arbitrio!
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Senti ragazzo visto che ti stai pompando, e io me ne intendo per aver seguito diversi amici nei loro esperimenti chimici, gente che ha vinto mondiali, due torri etc...
Allenati almeno bene.
Il tuo asse ormonale oramai è compromesso definitivamente, secondo quanto hai scritto.
Impara ad allenarti, a recuperare e ad alimentarti.
Es.
Puoi anche bombarti, ma devi dare a ltuo corpo il tempo di rigenerarti, anche se ti inietti la bomba H.
Non parlo di realtà virtuale, parlo di vissuto, non sulla mia pelle, ma giornalmente su amici
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
la fisiologia studia il modo in cui si svolgono i vari processi organici che sono alla base del funzionamento di un tessuto, di un organo o di un apparato..
si, direi che comprende anche i meccanismi che stanno dietro l'incremento della forza.
cmq ti eri distratto, qui si parlava di pompaggio.. la fisiologia riguarda anche quello.
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