Che sia un "mito da sfatare" non sonod'accordo!
Che tu preferisca il piramidale inverso mi trova pienamente d'accordo!
Come vedi ogni cosa deve essere adattata e testata su te stesso!
Qualcuno potrebbe preferire il "falso piramidale" 8/6/4 alla Tozzi.
Per quanto riguarda l'oggetto del post di David 222 non ci possono essere valutazioni, se non superficiali, perchè non sappiamo in che contesto viene inserito.
Per meglio intenderci, cosa hai fatto fino ad ora? che obbiettivi hai? è l'unico esercizio per i pettorali? se no, cosa fai prima e dopo? quali tempi di recupero? forse ci starebbero una decina di altre domande.....