Non mi sembra che la shoulder press sia un esercizio per valutare la forza. Comunque, in un anno, ho aggiunto 40 kg di shoulder press (due pizze da 20 per parte) giusto per rimanere in tema.
L' incremento di forza lo vedi nella panca, nello squat e nello stacco
Ultima modifica di Corvette; 02-11-2005 alle 05:38 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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