usa pure i ganci, meglio anzi gli strap, e non ti preoccupare..li usano tutti quelli che si allenano seriamente...io arrivo coi ganci a fare tranquillamente 2-3 colpi con 200 kg...se non li avessi dopo i 120 mi cederebbero le mani...vuoi costruire un corpo bello e muscoloso o avere una presa forte?