parere dieta

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al posto del latte mi dite un frutto....ok!allora quando lo bevo il latte?la sera andrebbe meglio?

Mi chiedo perché devi bere il latte. Puoi anche non berlo.

la pasta perchè devo diminuirla?!la amo!!Mi servono carbo o Pro!?!?!

La Pasta dovresti diminuirla, prediligendo al suo posto la frutta. Ti servono le pro ed i carbo!

Mi consigliate di mangiare la frutta.....oltre alle banane che cavolo mangio? la frutta a cosa mi serve per la massa?

La frutta, oltre ad essere una fonte di carbo, apporta anche una serie di micronutrienti discreti (ese. vitamine).

Che genere di verdure mi consigliate? spinaci,broccoli,carciofi??io solitamente mangio questi....

Tutte ! Varia come dice Manga.
Ciao!

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Mi chiedo perché devi bere il latte. Puoi anche non berlo.


La Pasta dovresti diminuirla, prediligendo al suo posto la frutta. Ti servono le pro ed i carbo!


La frutta, oltre ad essere una fonte di carbo, apporta anche una serie di micronutrienti discreti (ese. vitamine).



Tutte ! Varia come dice Manga.
Ciao!

Secondo me deve mangiare 2 volte al giorno la pasta. Con i suoi dati ha bisogno molto di amidi. Pasta in bianco condita con olio d'oliva pranzo e cena.
Per ilresto sono daccordo.