Originariamente Scritto da
Tersite
Il mio era un riportato da discussioni precedenti, adesso se ti sei convertito alle diete da massa non lo so, ma una volta mi pare tu fossi un fervido sostenitore di sistemi simil de pasquale con i carbo al minimo relegati a far funzionare il cervello e poco più.
Ora a predicare la metabolica non c'è niente di male se gli obiettivi non sono la massa, ma la definizione o un controllo del peso associato ad attività fisica intensa soprattutto se aerobica.
Se invece uno vuole aumentare la massa magra magari una low carb è sfavorevole.
Poi le pro vanno tenute in ogni caso sotto controllo, alla fine le cheto non usano le pro in funzione energetica, ma i grassi.
Quindi low carb, cheto, metabolica o una dieta da massa tipica, comunque tengono le pro a livelli salutari, ma giocano sul tetto calorico e sulla quota di carbo.
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