sono d'accordo completamente con quello che dice sherko,anche io per circa 5 mesi mi sono allenato da solo e sebbene mi fossi informato leggendo, sbagliavo spesso l'esecuzione degli esercizi e quando son andato finalmente in una palestra, mi sono accorto di come alcuni esercizi dal punto di vista dell'esecuzione erano terribilmente sbagliati. ..