io ti capisco sai, non e` facile fidarsi dei consigli! anche a me piace ragionare di testa mia!! Cmq pensa bene a quello che stai facendo, non so se lo avrai letto nei vari thread ma dimagrendo cosi in fretta ti riempirai di smagliature, ti distruggerai il metabolismo e chissa` quant`altro! inizierai ad ammalarti xke ti caleranno le difese e appena ricomincierai a mangiare ingrasserai il doppio. Il fisico ha bisogno tempo. Prenditi il tuo spazio, leggi tutti i post che ti interessano cercando e prova una buona attivita` fisica e una dieta che puoi tenere nel tempo, e con l`impegno vedrai i risultati. non accellerare nulla. Fai solo danni!
Le mie 2 foto che hai visto hanno una distanza di 7 mesi! Impegno e costanza!