Citazione Originariamente Scritto da jack76
ok allora diciamo che a colazione sostituisco i biscotti con i cereali, e fin qui va bene.
Per le proteine, mi hanno consigliato whey gourmet della pvl, un misurino la mattina a colazione e un misurino 40 min prima dell'allenamento, che ne pensate?
mi hanno anche detto che dopo l'allenamento dovrei prendere dei sali minerali e degli zuccheri e il tizio del negozio mi ha consiglato IPOTONIC della pro nutrition. Secondo voi come integratori vanno bene?

Aggiungendo queste due componenti alla mia dieta la miglioro?

Grazie
eheheheh ma come tanti post a parlare di basi alimetari, di cose semplici e tu levi solo i biscotti e metti le whey gourmet (ma che sono per il gatto??? ) e l'ipotonic.....