Citazione Originariamente Scritto da jack76
intelligenza, se leggi bene c'è scritto che non ho tempo di mangiare prima di andare in palestra quindi ho bisogno di integrare visto che la palestra non è proprio come giocare a scacchi.
Quindi o intervieni in maniera pertinente o lascia perdere invece di fare il saputello. Chairo??
CAP ha più che ragione, inutile che ti alteri.
Allenamento - Recupero - Alimentazione - Integrazione

Se non sai rispettare l'ABC del BB allora meglio che lasci perdere.
Ma chi "non ha tempo di mangiare" lasci via le mani dagli integratori.
Va a finire che tra poco inventano pure un integratore di spaghetti al sugo, cosi non c'è proprio piu bisogno di pensare ai pasti