Ciao Corvette!!!

Ti premetto che non ci capisco niente di sollevamenti olimpici...

Sul forum di Ardus ci sono notevoli spunti.

Probabilmente la risposta è sì alla tua domanda, però i punti che dovresti affrontare sono:

Come li vuoi sollevare questi 120Kg? Lento avanti in piedi? Strappo? Girata? Oppure una delle ottomila varianti ai sollevamenti olimpici son quei nomi assurdi (Hang, clean, antani, super*****la...)

Da quello che ho capito la difficoltà tecnica di questi elementi è superiore a quella delle alzate del PL. Te lo dico senza polemica perchè è quello che ho capito frequentando il sito di Ardus. Per questo è necessario acquisire la tecnica ripetendo e ripetendo il gesto che è molto meno "naturale" dello stacco e dello squat... Per questo i programmi come Sheiko funzionano...

Il westside ha un numero di sollevamenti globale inferiore. Comunque, hai aperto una discussione che mi piace anche se penso che saremo solo pochi aficionados!!!

E poi, 120Kg non sono uno scherzo!!!! Anche se, uno come te, prima o poi sono sicuro che ce la farà!!!

Ciao!!!