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Discussione: Alimentazione per la massa, ma quale ?

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  1. 12-09-2005, 05:35 PM #1
    emarco76
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    Citazione Originariamente Scritto da emarco76
    Io peso 55 KG x 30 = 1650 Kcal . questa puo essere presa in considerazione come regola fissa

    Infine se la matematica non è un opinione, per aumentare di massa magra dovrei assumere circa 1650 + 300 = 1950/2000 Kcal al giorno.

    Giusto ???
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  2. 12-09-2005, 11:54 PM #2
    L'avatar di Manga81
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    sembra semplice ma in linea di massima è così........
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