grazie..ma non penso che sia il mio caso, cioe come oggi mi sento energico..avrei voglia di andare in palestra, pero sono gia andato ieri..quindi oggi riposo e ci vado domani..
Di norma seguo i seguenti giorni:
Martedi
Mercoledi
Venerdi
Domenica

a volte al sabato metto una piccola seduta di aerobica...non molto intensa..una corsetta per 1 ora al massimo..ma a ritmi che anche mia nonna riuscirebbe a sostenere.