recupero

[konkoji]

aggiungerei ke anke la mancanza di appetito è sintomo si sovrallenamento

[Manga81]

dicevo che mi era sfuggito qualcosa.........

[righetfl]

grazie..ma non penso che sia il mio caso, cioe come oggi mi sento energico..avrei voglia di andare in palestra, pero sono gia andato ieri..quindi oggi riposo e ci vado domani..
Di norma seguo i seguenti giorni:
Martedi
Mercoledi
Venerdi
Domenica

a volte al sabato metto una piccola seduta di aerobica...non molto intensa..una corsetta per 1 ora al massimo..ma a ritmi che anche mia nonna riuscirebbe a sostenere.