dieta x massa da eseguire x 6 settimane

[ScoobyDoo]

questa dieta è spettacolare... sono fortissimo ora!

prima di panca con 100kg ne facevo 2 serie da 3 e 2 rip.... ora gia solo dopo 3 giorni di dieta..... ho fatto 3 serie da 5 rip...... mi sono potenziato subito! mi sento un bomba!

mi alleno come non mi sono mai allenato... quando finisco una serie non ho nemmeno voglia e bisogno di riposare, faccio subito la serie dopo... nn sono mai stanco..... ma che dieta mi hanno rifilato?

aggiungo....

oggi ho fatto squat e ho provato il massimale... prima avevo 140kg..... magicamente oggi ho fatto 155kg.... ma come cazz0 è possibile?????

sta dieta mi ha trasformato in 1 settimana in un fenomeno!

[s3gone20]

Beh eri gia un fenomeno anche prima..

[righetfl]

la dieta fa molto, io ho visto la differenza passando da una dieta e programma di definizione a una dieta e programma di massa, da una settimana all'altra i pesi sono aumentati subito e spero che continueranno ad aumentare fino a marzo, poi ricomincio con definizione.