Citazione Originariamente Scritto da Gymmer
Ecco le mie foto...si comincia da qui...
solo un dubbio: x quanto riguarda l'esecuzione della panca stretta per i tricipiti...a ke distanza devono stare le due mani? diciamo a quanti cm + o - ?
grazie a tutti
Francesco
nn è la cosa principale la distanza delle mani... la cosa importante è che i gomiti siano attaccati ai fianchi quando scendi