oggi ho fatto 2 x 8 per ogni esercizio per non stancarmi troppo e tenermi allenato, sto riprendendo energie, e non voglio buttare cosi, tutti i progressi che ho fatto, diminuiro di poco e dico di poco i pesi, ma mi allenerò ugualmente, non ho ben capito che intendi per "condizionamento"
cmq vorrei iniziare a prendere proteine in polvere per meglio equilibrare la mia dieta, vorrei farmele fare dal farmacista che dite è roba buona? come dovrei assumerle?
io comunque non aspiro a un fisico super definito, aspiro al fisico di IRON MIKE TYSONcerto non penso di arrivare ai suoi livelli... MAGARI ci arrivassi.... pero vorrei avvicinarmi ! è quello il tipo di fisico che vorrei! che dite?
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