Esequzione Squat

[ShadyBoy]

Grazie mille per le risposte IronPaolo e Fifty, ora ho le idee chiare!! Ciao!

[Gigabott]

Vorrei approfittarne per aggiugermi alla discussione
e chiedere se è opportuno e profiquo modificare da una serie all'altra, l'ampiezza della divaricazione delle gambe al fine di coinvolgere il maggior numero possibile di fibre muscolari??

e che zone della gamba vengono interessate dalle diverse posture?

grazie

[Gigabott]

ah dimenticavo!! e cosa ne pensate delle punte dei piedi a papera??