potresti essere in sovrallenamento cioè alleni i muscoli senza avergli dato il tempo di recuperare, il recupero è il puro e semplice dolce far niente.
In genere chi comincia è comunque convinto che la stanchezza che è abituato a provare sia quella massima (tipo alla fine di una partita di calcetto tirata) in realtà lo sforzo muscolare per una sessione seria di bb affatica molto perchè non è limitata al muscolo ma anche al sistema nervoso, quindi non è detto che tu sia in sovrallenamento, potresti essere anche semplicmente sottonutrito, perchè il tuo corpo ha esaurito le fonti "alternative" di energia (tipo qualche chiletto di grasso) e adesso comincia ad andare in riserva.
Quindi dovresti capire se 1 sei sovrallenato (difficile comunque sia questo, si accompagna anche a emicranie e disturbi del sonno, nausea etc lontanto dall'allenamento non durante) o se sei sottoalimentato, al che dovresti iniziare a considerare di aumentare le calorie.
Fatti anche un bell'esamino del sangue che sarebbe buona norma fare con una certa costanza