squall il tuo discorso non fa una piega apparentemente, e infatti ho sempre fatto senza cinghie.
da quando però le ho comiciate ad usare(con parsimonia come dicevo) la schiena ne ha giovato e sono migliorato.

tra l'altro quasi tutti quelli che adoperano carichi pesanti le usano, visto che il gesso non è solitamente consentito nelle palestre.

una curiosità: ma com'è possibile che quando fai i mezzi stacchi, es in cui si carica parecchio, non ti scivoli il bilanciere?

e poi guarda che le cinghie mica sono come i ganci, il peso comunque devi reggerlo, anche se aiutato dall'accessorio.