mezzi stacchi multipower

[^Squall^]

Vuol dire ke non hai la presa abbastanza forte da permetterti di stimolare skiena e gambe. Allenala. Con le cinghie di sicuro non migliorerai questa situazione, anzi, andrà sempre peggio.

[hes]

squall il tuo discorso non fa una piega apparentemente, e infatti ho sempre fatto senza cinghie.
da quando però le ho comiciate ad usare(con parsimonia come dicevo) la schiena ne ha giovato e sono migliorato.

tra l'altro quasi tutti quelli che adoperano carichi pesanti le usano, visto che il gesso non è solitamente consentito nelle palestre.

una curiosità: ma com'è possibile che quando fai i mezzi stacchi, es in cui si carica parecchio, non ti scivoli il bilanciere?

e poi guarda che le cinghie mica sono come i ganci, il peso comunque devi reggerlo, anche se aiutato dall'accessorio.

[spartacus]

Le cinghie è meglio lasciare a casa,questo è quello che penso anch'io sinceramente tra uno che stacca 140 kg a mani libere e uno che stacca magari 20 30 chili in piu, ma aiutato dalle cinghie mi impressiona se cosi si puo dire molto di piu il primo, una buona presa comunque aiuta molto anche in altri es ad esempio la panca, e ti fa sviluppare parecchi gli avambracci che ben sviluppati comunque son sempre belli da vedere, ma sempre più rari.Per l' es al mult.pow se ti sei trovato bene continua pure.