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Discussione: Sono Nuovo AIUTATEMI

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  1. 02-08-2005, 09:35 PM #11
    powerdj
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    ho appena finito di provare il nuovo modo di allenamento, devo dire ke mi ci trovo meglio fare serie da 6, 8 e 10 a diminuire col peso....

    allora vabene secondo voi?

    secondo voi è meglio fare un esercizio per i bicipiti oppure farne 2? ovverooo fare curl coi manubri.... e poi nello stesso giorno nello stesso allenamento fare curl col bilanciere?
    Ultima modifica di powerdj; 02-08-2005 alle 10:17 PM
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