Citazione Originariamente Scritto da naoto
nel bb l'unica cosa che conta sono i risultati, il resto è piacevole conversazione.
Devo dire che anche io provai i metodi di 4ca. Ho letto TUTTI i suoi post, ed ho cercato di trarne un'interpretazione ragionevole (dal momento che vanno davvero interpretati).
Risultato: sono dimagrito in maniera paurosa mantenendo l'adipe.
Ero davvero convinto che il cambio di stimoli unito alla ciclizzazione della dieta avrebbe prodotto risultati..
Ma niente.
Adesso, mi piange il cuore dirlo, dal momento che disprezzo mau e tutti quelli della sua età (eheheh...), ma da quando ho iniziato a fare le cose con estrema semplicità (proprio poche serie pesanti - 6-8- con esercizi base e aumentando l'introito calorico soprattutto carbo) i risultati si sono visti e mi sento notevolmente meglio.
Non riesco (ancora) ad allenare i gruppi 2 per week , ma chi lo sa...
Mi duole dover dare ragione al vecchietto...
questa è solo la mia personale esperienza.

giusto riportare ognuno la propria esperienza....certo rimane il dubbio se avevi ben interpretato e messo in atto i "metodi di 4ca" (lui si incaxxa quando si dice così perchè ribadisce di non aver invenato nulla ma di aver solo dato qualche indicazione su uno dei tanti metodi coi quali avere risultati...)....nessuno poi, anzi parlo per me e basta, ha mai detto che i consigli o gli approcci all'allenamento di mau non siano validi....